Je goed voelen kun je leren!

Je goed voelen is iets wat je gewoon kunt leren! Ik weet hoe en ik ben enorm gemotiveerd om het jou ook te leren. 

Ik ben Merel Bevaart, onder meer opgeleid tot transformationeel coach. Dat wil zeggen dat deze manier van coaching je écht transformeert. Het brengt je denken, voelen en handelen op een lijn. Daarmee boek je duurzame resultaten. En dat is precies wat je wilt, toch?

Meer weten?
Neem direct contact op!

06 2842 6484 info@merelscoaching.nl


Echt waar Als je niet lekker in je vel zit, een kort lontje hebt of zoveel last hebt van stressvolle momenten dat je bepaalde dingen gaat vermijden, dan is dit heel belangrijk om te weten: je goed voelen kun je leren! Niet omdat het leven alleen maar leuk moet zijn (want dat is het gewoon niet altijd), maar wel omdat het verdraaid handig is om te kunnen, zodat je het kunt toepassen wanneer jij dat wilt.   

Mijn doel als coach is jou helpen bepaalde problemen, klachten of vraagstukken zélf op te lossen. Ik werk dus vooral oplossingsgericht. We besteden dan ook weinig tijd aan wat je níet wil, maar juist veel aan wat je wél wil. Daarmee komen we snel tot de kern. Vervolgens bekijken we wat ervoor nodig is om dit te bereiken. Lekker praktisch dus en deze manier van werken boekt vrijwel altijd snel resultaten.  

Je ontdekt hoe je eigen brein werkt. Ook krijg je grip op je gedachten, gevoelens en emoties. Bovendien krijg je het vertrouwen dat je het prima zelf kunt. Misschien nog wel belangrijker: je leert allerlei praktische technieken waar je de rest van je leven plezier van hebt. Je merkt snel dat je (weer) meer regie hebt over je eigen leven. Gaaf toch?


De kracht van je adem  Nee, dit gaat niet over knoflook eten of dat soort dingen. Je adem is namelijk van zichzelf al heel krachtig. Hoezo? Omdat bewust ademen letterlijk een manier is om je meer bewust te worden van jezelf. Persoonlijke ontwikkeling en ademhaling gaan wat mij betreft echt hand in hand. 

Op een goede manier ademen is sowieso voor iedereen slim om te doen, want het geeft je veel meer controle over jezelf. Dat is gewoon superhandig, want het helpt bijvoorbeeld enorm om lastige momenten veel beter aan te kunnen. Bovendien hebben ademoefeningen talloze positieve effecten op je lichamelijke én geestelijke gezondheid.

Heb je last van stress, (chronische) hyperventilatie, piekeren of vage klachten als duizeligheid of hartkloppingen? Dan is het helemaal handig om meer te weten over je adem! Dat is namelijk hét middel bij uitstek om deze klachten aan te pakken. 

Nieuwsgierig of ik iets voor je kan betekenen? Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek. Kunnen we meteen kijken of het klikt. Dat vind ik heel belangrijk!